本部町｜瀬底ビーチを子連れで満喫！魚に感動した体験と持ち物・注意点

2026.11.05

公認ライター：

スポット

沖縄本島から車で渡れる瀬底島にある「瀬底ビーチ」。透明度の高い海はもちろん、浅瀬でも色鮮やかな魚に出会えて、子どもたちは大興奮！今回は実際に子連れで遊んできた体験をもとに、持って行ってよかったものやシャワー・駐車場など、ママ目線で詳しく紹介します。

水族館で見ていた魚が、目の前を泳いでる！親子で“沖縄の海”を体いっぱい感じる一日に。

瀬底大橋を渡るところから、もうワクワク！

瀬底ビーチがあるのは、沖縄県本部町の瀬底島。
島といってもフェリーに乗る必要はなく、沖縄本島から瀬底大橋を渡って車で行くことができます。

この瀬底大橋を渡る瞬間から、子どもたちのテンションは一気にアップ！
窓の外に広がる青い海を見ながら、「海きれい！」「もう着く？」と、ビーチに到着する前からワクワクしていました。

瀬底ビーチは、全長約800mの白い砂浜が続く天然ビーチです。公式サイトによると、2026年の遊泳期間は3月7日〜11月30日で、遊泳区域には監視員・ライフセーバーが常駐しています。

小さい子どもを連れて海へ行くと、「ちゃんと見ていられるかな」「急に波が来ないかな」と、ママはやっぱり気になりますよね。

もちろん大人がしっかり見守ることが大前提ですが、個人的には監視員さんやライフセーバーさんがいるビーチというのも、子連れで行くときの安心材料のひとつだと感じています。

そして、できれば大人の目は多いほうが安心です。

兄弟・姉妹で海に入ると、それぞれ行きたい方向が違うこともあります。家族や友人家族など、大人が何人かいると見守りもしやすかったです。

水族館みたい！色鮮やかな魚が目の前を泳ぐ瀬底の海

瀬底ビーチで、わが家がいちばん感動したのが海の中でした。
少し奥のサンゴがあるあたりまで行くと、色とりどりの魚たちが泳いでいたんです。

「これ、美ら海水族館で見た魚じゃない？」

思わずそんな声が出るほど。
しかも、水槽の向こう側ではありません。

自分たちが立っている沖縄の海を、魚たちが目の前でスイスイ泳いでいるんです。

人に慣れているのかな？と思うくらい、少し大きめの魚が浅いところまで近づいてくることもあり、子どもたちは大興奮でした。

公式の沖縄観光情報サイトでも、瀬底ビーチは本島屈指の透明度を誇る天然ビーチとして紹介されていて、ビーチからは伊江島や水納島を望むこともできます。

海の向こうに見える、ちょこんと突き出した特徴的な山もぜひ探してみてください。
あれは伊江島にある城山（ぐすくやま）。地元では「伊江島タッチュー」の愛称でも親しまれています。

写真の真ん中にぽこっと見えるのが伊江島タッチュー

海で遊びながら、

「向こうに見えているのが伊江島なんだね」

なんて親子で話すのも、沖縄ならではですよね。
知らなかった景色の名前をひとつ覚えるだけでも、いつもの海遊びが少し特別に感じられました。

顔を水につけられる年齢の子なら、水中眼鏡はぜひ持って行ってほしいアイテムです。

大人用も用意して、ぜひ一緒に海の中をのぞいてみてください。
子どもが「見て！魚いた！」と指を差した先を、一緒に見る。

その瞬間を共有できるのが、私はとてもよかったです。

沖縄に住んでいると、きれいな海を目にする機会は多いですよね。
それでも、実際に海の中に顔をつけて、魚が生き生きと泳ぐ姿を見ると、やっぱり感動します。

「沖縄の海ってすごいね」

子どもとそんな話をしながら泳げること自体が、沖縄で子育てをしているからこそできる体験なのかもしれません。

海の中で子どもや魚を撮影したい方は、スマートフォン用の防水ケースもあると便利でした。

子連れならビーチシューズがおすすめ！貝やシーグラス探しも楽しい

泳ぐだけではなく、砂浜を歩くのも瀬底ビーチの楽しみのひとつでした。
よく見ると、砂浜にはサンゴのかけらや貝殻など、少し粒の大きなものもたくさんあります。

そのため、わが家ではビーチサンダルよりもビーチシューズをおすすめします。

脱げやすいサンダルより、足全体を覆ってくれるタイプのほうが歩きやすく、そのまま海の中にも入れるので便利です。サンゴや貝のかけらから足を守る意味でも、安心感があります。

当日は少し波が高かったこともあり、主人は砂浜で遊んでいるうちに、ふくらはぎから下に小さな傷がいくつかできていました。本人も気づかないうちについていたようです。

その経験から、できれば足首まで覆えるロングタイプの水着やラッシュガードがあると、より安心だと感じました。
子どもたちも、長袖・長ズボンタイプの水着なら、日焼け対策になるだけでなく、砂やサンゴで肌をすりむくのを防ぎやすくなります。
せっかくの海遊びを思いきり楽しむためにも、肌の露出を少し減らす服装を選んでおくと安心ですよ。

レンタルの浮き輪や、バナナボートなどのメニューもありました。クレジットや電子決済もOK。

瀬底ビーチではシーブーツのレンタルもあり、2026年10月時点の公式サイトでは1足500円となっています。浮き輪も、大1,000円、小500円でレンタルできます。料金や内容は時期によって変更される場合があるため、利用前に公式サイトを確認してください。

娘が夢中で集めていたシーガラス。緑や水色は珍しいのでテンションが上がっていました。

そして、子どもたちが海とは別に夢中になっていたのがシーグラス探し。
緑や透明のシーグラスを見つけるたびに、

「あった！」
「こっちにも！」

と、一生懸命砂浜を探していました。
泳ぎ疲れたあとでも楽しめるので、わが家では思いがけず長く楽しめました。

少し人が少ない浜辺まで歩いてみると、今度はちょこちょこと動くヤドカリを発見。
一度見つけると不思議なもので、目が慣れてきて「あそこにもいる！」と次々見つけられるようになります。

泳ぐだけではなく、魚を見たり、貝を探したり、小さな生き物を観察したり。
瀬底ビーチは、子どもにとって小さな自然観察の場所にもなっていました。

浜辺にいた2匹のヤドカリ。運が良ければ、ヤドカリの引っ越しも見られるかも。

パラソル・駐車場・シャワーは？行く前に知っておきたいこと

子連れのお出かけで気になるのが、海そのもの以上に「荷物は？」「着替えは？」「シャワーは？」だったりしますよね。

今回、わが家はパラソルセットをレンタルしました。
2026年10月時点では、パラソルセットは5,000円。

決して小さな金額ではありませんが、大人数で行くときや、子どもの着替え・タオル・飲み物など荷物が多いときには、休憩場所と荷物置き場を確保できるのは助かりました。

「海に入らない時間をどこで過ごすか」も、子連れビーチでは意外と大切なんですよね。

ロッカーは1回300円。

そして、個人的に事前に知っておいてほしいのが温水シャワーのことです。

公式サイトでは、温水シャワーは1回500円・5分間となっています。ロッカーは300円です。

私たちが利用したときは100円玉が5枚必要だったので、100円玉を多めに準備しておくのがおすすめです。
売店で両替してもらうこともできますが、時間帯によっては待つことも。
子どもが「早く着替えたい〜！」となっているタイミングで両替に並ぶのは、なかなか大変です。

わが家の場合、
「100円玉、もっと持ってくればよかった！」
と思ったポイントでした。

小さい子と一緒にシャワールームへ入るとスペースもそれほど広くなく、途中でお湯が止まると慌ただしくなります。また、途中でとめた場合、時間制限もあるので注意です。しばらく止めていると、何分か残っていてもリセットされてしまいます。我が家はそれで失敗してしまったので、シャワーブースの説明文をよく読んでから使用してくださいね。

子どもと一緒に入るなら、少し多めに小銭を用意しておくと安心です。

もうひとつ困ったのが、荷物を引っかけておく場所。
シャワーブースには、荷物を置いたり、かけたりするフックはありません。濡らしたくないものをまとめて入れられる防水バッグやビニールバッグがあると便利です。

また、トイレは水着のまま利用する方も多いため、床が濡れていることがあります。
わが家は、

トイレ→シャワー→着替え

の順番にすると、最後にさっぱりした状態で帰れてよかったです。こどもが小さいと洋服や水着を下したときに床についてしまうことがあるので、気持ちよく過ごすためにもこの順番にできたら快適だと思いました。